Unsere gemeinsame Arbeit verfolgt klare Grundsätze.

Ich sehe jeden Tag, wie viel Kraft es kostet, mit einer chronischen Erkrankung zu leben, besonders wenn das eigene Gewicht ständig bewertet wird. Viele Menschen kommen nicht zu mir, weil sie nichts über Ernährung wissen, sondern weil sie im System aus Regeln, Erwartungen und Schuldgefühlen die Orientierung verloren haben. Meine Arbeit schafft Klarheit und unterstützt Patienten, vom Wissen ins Handeln zu kommen. Ich möchte eine Gemeinschaft für Menschen mit Übergewicht oder Adipositas aufbauen, einen Ort frei von Bewertung und Stigmatisierung, mit klarer Struktur und echten Lösungen, ganz ohne Diätpläne oder Ernährungspyramiden. In meiner Praxis ist Gewichtsabnahme kein Einzelkampf, sondern ein Prozess, den man gemeinsam geht.

Wir gehen den Weg gemeinsam.

Ich passe Ihre Ernährung und Ihre Ziele an die jeweilige Situation an, nicht umgekehrt. Ich begleite Sie in Phasen der Motivation und des Fortschritts genauso wie in Momenten der Stagnation oder Rückschläge. Veränderung verläuft nicht linear. Entscheidend ist, dass ich Sie beim Dranbleiben unterstütze und Sie auf Ihrem Weg begleite.

Sie bestimmen das Tempo selbst.

Ich werde Ihnen nichts diktieren und nichts verbieten. Dass das ohnehin nicht funktioniert ist mehrfach wissenschaftlich belegt und trotzdem gängige Methode. Wir wollen langfristig etwas verändern und das funktioniert nur, wenn Sie selbst das Tempo bestimmen, die einzelnen Schritte verstehen und die intrinsische Motivation entwickeln, sie langfristig zu gehen.

Ihr Alltag ist entscheidend.

Ich weiß, wie anspruchsvoll es ist, Veränderungen im Alltag umzusetzen – zwischen Arbeit, Familie und all den Dingen, die ohnehin Kraft kosten. Darum setze ich nicht auf Idealziele, sondern auf Ziele, die erreichbar sind. Es geht darum, die eigenen Möglichkeiten realistisch einzuschätzen und sinnvoll einzusetzen.

Verzicht muss nicht sein.

Wer predigt, dass man mit Schokolade nicht abnehmen kann, hat das Prinzip überhaupt nicht verstanden. Vor allem, wenn der Verzicht von oben herab diktiert oder gar befohlen wird. Ich werde Ihnen beweisen, dass Veränderung Spaß machen kann und dass auch alte Gewohnheiten weiterhin Teil dieser Veränderung sein können.

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